COMMENCER UN RÉGIME ALIMENTAIRE RICHE EN FIBRE

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Vous pouvez augmenter la quantité recommandée de fibres dans votre régime alimentaire sur plusieurs semaines. Commencez tranquillement à augmenter votre apport quotidien en fibres et augmentez progressivement. Cela permettra à votre corps de s’adapter. Trop de fibres trop rapidement peut provoquer une sensation de ballonnement et des crampes abdominales.

Les fibres absorbent l’eau qui l’aide à se déplacer dans le tube digestif. Donc, lorsque vous ajoutez des fibres à votre régime alimentaire, rappelez-vous de boire beaucoup de liquides. C’est d’autant plus vrai si vous prenez des suppléments de fibres qui ne contiennent aucun des liquides présents dans les aliments riches en fibres.


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Pour vous assurer que ce produit vous convient, toujours lire l’étiquette et suivre le mode d’emploi.

* Combiné à un régime à faible teneur en gras, Metamucil réduit les taux bas à modérément élevés de cholestérol.

** En soulageant la constipation.

‡ Parmi les recommandations faites dans le cadre d’un sondage de ProVoice, en 2017 (catégorie des fibres mucilagineuses).